Модный фитнес. Фитнес сегодня в моде - это факт. 👉🏻 Какая польза фитнеса для здоровья? ⠀ Количество клубов скоро сравняется с количеством аптек. Фитнес полезен, если им заниматься грамотно. ⠀ Многие задаются вопросами: как накачать пресс, как накачать руки и т.д. И думают, что фитнес - это здоровье автоматически. ✔️ Забота о здоровье - это хорошо, но так ли полезен фитнес? ⠀ Доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский предостерегает и называет три главных фитнес заблуждения. ⠀ 1️⃣ Первое заблуждение: Фитнес лечит. Нет, фитнес не лечит. Польза занятий фитнесом в том, что фитнес является лучшей профилактикой заболеваний позвоночника и суставов, и по своей сути предназначен для коррекции фигуры с помощью использования различных спортивных программ. ⠀ 2️⃣ Второе заблуждение: чем больше заниматься фитнесом, тем лучше для здоровья. Это заблуждение, потому что нельзя выжимать из себя последние силы в тренажерном зале. Сколько заниматься фитнесом? ▪️ Фитнес должен доставлять удовольствие от занятий и уходить из тренажерного зала нужно с ощущением четко выполненной задачи, получившим удовольствие. ⠀ 3️⃣ Третье заблуждение: фитнес – это модно. Не модно это, модно быть здоровым, опрятным, физически развитым человеком. Поэтому фитнес – одна из частей здорового образа жизни. ⠀ Поэтому занимайтесь здоровьем, используйте фитнес, приходите в фитнес центр Бубновского! ⠀ И не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами! ✨ Обращайтесь в наши Центры! Будьте здоровы!

Топ-10 вопросов о 2255 фитнес 2255 фитнес — больше, чем просто фитнес-клуб. В этом посте мы объясним, в чем заключается наша разница и ответим на топ-10 основных вопросов, которые приходят от вас чаще всего 1. Что такое 2255 фитнес? Наш клуб — современно оборудованное спортивное пространство, в котором все продумано до мелочей: тренажерный зал разделен на кардио-зону, зал единоборств, силовой зал, зал групповых программ, функциональная зона. Работает система вентиляции помещения, количество оборудования позволяет избегать очередей и ожидания во время тренировок 2. Есть ли в клубе персональные тренеры и какие услуги они предоставляют? Высококвалифицированный тренерский состав — отдельная гордость клуба 2255. Каждый тренер предоставляет услуги по индивидуальному тренингу, а также составляет программу тренировок и диеты, учитывая особенности организма и цели клиента. 3. Какие групповые занятия проводятся в клубе? В зале групповых программ для наших гостей по расписанию предусмотрено более 28 видов занятий разных форматов: силовые, аэробные, танцевальные, функциональный тренинг, йога, самооборона. Для удобства наших клиентов все групповые программы делятся по уровню сложности и нагрузке от начального до высокого уровней 4. Какой график работы у клуба? Фитнес-клуб работает в следующем режиме: ПН-ПТ с 6:30 до 00:00 СБ-ВС с 8:30 до 22:00 5. Какие виды оборудования доступны для тренировок? В кардио-зоне представлено 20 единиц кардио-оборудования европейских марок с различной техникой движения. В силовом зале располагаются блочные и рычажные тренажеры, а также широкий выбор свободных весов. В зале единоборств для всех посетителей клуба доступны: зона с татами, боксерские мешки, груши, перчатки для бокса. 6. Какие возможности есть в 2255 фитнес помимо тренировок? На территории клуба нашим гостям доступны: - коворкинг с бесплатным скоростным вай-фаем и вкусным кофе; - фитнес-кафе, в котором предоставлено только здоровое и вкусное питание, которое поможет вам зарядиться энергией, сохранив ощущение легкости; - студия красоты 2255 Beauty. 7. Какие варианты клубных карт доступны к приобретению? Для гостей клуба мы предусмотрели 3 варианта членства. Для вас доступны клубные карты уровня Easy, Middle, Hard. Для всех тарифов клубных карт доступны: - безлимитное посещение клуба в течение 12 месяцев; - 28 видов групповых направлений по расписанию; - тренировка с инструктором по групповому направлению на выбор; - тренировка с инструктором в тренажерном зале; - посещение финской сауны. Разница тарифов заключается в сроке заморозки карты: у тарифа Easy она отсутствует, на тарифе Middle составляет 30 дней, на тарифе Hard — 90 дней. 8. Есть ли возможность бесплатного пробного занятия? Конечно! Читайте подробнее об акции в посте ниже! 9. С чем связано название клуба? В названии клуба 2255 фитнес заложен по-настоящему глубокий смысл. Удельная теплота испарения воды при 100°С составляет 2255Дж/г. Именно при таких показателях происходит изменение состояния воды — жидкость переходит в пар. В стенах нашего пространства вы сможете на себе ощутить изменения и переход ваших состояний (физического, ментального, духовного) на новый уровень! 10. Есть ли в клубе сауна? Да, и мы с радостью предлагаем гостям посетить нашу финскую сауну 🤗 Финская сауна — это не просто комната с паром, это целый комплекс процедур, который помогает улучшить кровообращение, избавиться от токсинов, укрепить иммунитет и снять стресс. Сохраняйте себе этот пост и приходите к нам в гости! Позвольте себе окунуться в мир здоровья и гармонии вместе с 2255 фитнес.