Фитнес в 55 лет и старше — каким он должен быть? 🧐 Друзья, мы определились с темой текущей недели! В ближайшие дни подробно рассмотрим особенности фитнеса в 55+: ✅ на что стоит обращать особое внимание? ✅ какой вид фитнеса особенно полезен? ✅ а что может оказаться вредным? Ну и разумеется, будет много практики 🤸‍♀️ Все для того, чтобы вы могли сохранить красоту, стройность, но самое главное — здоровье! Те, кому до 55 лет далеко, не расстраивайтесь: на неделе будет много полезностей и для вас тоже. Оздоровительные практики для суставов, силовые упражнения, информация про полезные привычки и другие плюшки 🍩 А еще эта неделя будет призовой 🎁 Самый активный подписчик получит доступ к нашему курсу "БезГантелье" — программе силовых тренировок, для которой не потребуется оборудования. Ведь на самом деле, все, что вам нужно для стройности — это вес собственного тела и грамотный тренинг! Что нужно для получения приза ⬇️ 💡 быть подписчиком нашего канала Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo (dzen.ru), 💡 в течение недели ставить 👍🏻 на все публикации, 💡 активничать в комментариях (даже под этим постом), 💡 и просто любить здоровый фитнес! 💎 Впрочем, по итогам недели абсолютно каждый, кто проявит активность в комментариях, получит приятный сюрприз! Как-никак, предновогодние дни — время чудес 🎉 💬 Ну что, стартуем? Пишите под постом: вы уже вошли в прекрасный возраст 55+? Или будете брать на заметку все наши публикации для своих близких?