Зарождение фитнеса началось в те времена, когда Америка страдала ожирением, причем, на пике популярности уже был бодибилдинг. Женщины поднимали железо, обретая мускулистые, подобно мужчине, формы. Вместе с этим спортом, конечно, популярность возросла и у анаболиков, среди женщин в частности. Поэтому в помощь здоровой нации начали популяризировать различные виды фитнеса. Что такое фитнес? Фитнес – это система из нескольких направлений различного рода физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание...

Фитнес – это систематическая физическая активность, направленная на развитие и поддержание физической формы организма. Он включает в себя различные виды упражнений и помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и суставы, а также снизить риск развития множества заболеваний. Фитнес имеет древние корни, восходящие к эпохе древних греков и римлян. Современный фитнес начал активно развиваться в XX веке с появлением первых тренажеров и специализированных залов. Сегодня это огромная индустрия, предлагающая разнообразные программы тренировок для всех уровней подготовки...