Горожанам доступны бесплатные тренировки на любой вкус: по йоге и растяжке, зумбе-тонингу и горячему барре, пилатесу и фитнес-боксу, а также игровым видам спорта. В Москве продолжается реализация программ по развитию массового спорта. После летнего сезона горожанам, желающим вернуться к регулярным тренировкам, предлагают бесплатные занятия с профессиональными инструкторами. Главная задача стратегии развития спорта Москвы до 2030 года — увеличение количества бесплатных тренировок, рост числа участников и инструкторов...

Получил популярность за счет института фитнеса и спорта Les Mills и их программы Body Combat, разработанной на основе карате, кикбоксинга, тай-бо, таэквондо и других единоборств. Исторически, классический бокс, известен человечеству с древних времен и всегда считался одним из самых популярных и зрелищных видов боевых искусств. В VII веке до н. э. бокс впервые был включен в программу античных Олимпийских игр. Однако бокс, каким мы его знаем сегодня, зародился в Англии в XVIII столетии и в начальном периоде своего развития имел очень расплывчатые правила и хаотическую систему оценок...