Можно ли совмещать тренировки по боксу и посещения тренажерного зала? Как спланировать свой график, чтобы одни занятия не мешали другим, а дополняли друг друга. Каждый, кто ходит на тренировки по боксу рано или поздно задумается о том, чтобы записаться параллельно в тренажерный зал. На занятиях по боксу вы отрабатываете технику боксерских приемов, а зал нужен для того, чтобы увеличить объемы мышечной массы. Этот вопрос задают, наверное, все, кто приходит заниматься в боксерский зал. Особенно беспокоятся об этом те, кто хочет научиться боксерской технике и параллельно набрать мышечную массу...

Эра крупных спортивных сетей канула в лету или, наоборот, переживает ренессанс? Попробуем разобраться, кому подходят фитнес-клубы, а кому — небольшие студии. Как начинался спорт Прообразом тренажерки стал зал, появившийся в середине IX века: в нем шведский физиотерапевт и изобретатель ряда аппаратов для лечебной гимнастики Густав Вильгельм Цандер установил 27 снарядов для разных групп мышц. В России начиная с 1929 года позывные «На зарядку становись», звучавшие из каждого радиоприемника, заставляли...