Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат. Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела. Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...

Дорогие друзья! В районе Шаболовки появилась новая, интересная студия: "Fitness woman". Женская фитнес студия персональных и парных тренировок. Почему туда стоит заглянуть? ✔️Подходит для любого уровня подготовки: с нуля до продвинутого ✔️Подходит для девушек всех возрастов: от 14 до 99 (до 18 только с разрешения родителей) ✔️Индивидуальный подход (персональный дневник тренировок, консультации и рекомендации) ✔️Удобное расположение: м...