В статье мы вспомним с какими показателями подошли к финалу Динамо (Киев) и Атлетико. И насладимся одной из самых радостных страничек в истории Советского футбола

"Доктор, я уже семь раз записывался в спортзал и каждый раз бросал через месяц!" 💪 Михаил, 33-летний бухгалтер, выглядел расстроенным. "Начинаю с огромным энтузиазмом, покупаю экипировку, составляю план тренировок... А потом как будто выключается какой-то внутренний выключатель. Что со мной не так?" Проблема краткосрочной мотивации в фитнесе знакома 92% людей. Мы начинаем заниматься с энтузиазмом, но через 6-8 недель большинство сдается. Секрет не в силе воли, а в понимании психологических механизмов долгосрочной мотивации...