Хосе Мари, возраст которого на данный момент 41 год, провел 11 сезонов в Ла Лиге, забив 49 голов. Он был героем побед Атлетико против Реала в 1999 году. Сегодня Хосе Мари выглядит бодибилдером. Старшие будут помнить как талантливого нападающего, который играл за Севилью в возрасте 18 лет и играл за Атлетико, Вильярреал, Бетис и Милан. Он также привел свой клуб к победе против Реала в 1999 году. Но сегодня Хосе Мари выглядит как племянник Шварценеггера, очень фактурный парень и хорошо сложенный, только посмотрите...

Салют, друзья! Продолжим разговор о ложных убеждениях, которые основательно поселились в наших тренажерных залах и продолжают распространяться на неокрепшие спортивные умы. В предыдущей статье мы разобрались с неестественными траекториями. Сегодня поговорим о еще об одном очень интересном, популярном и непонятном мне, явлении. Работа в середине амплитуды Давайте немного обрисуем ситуацию, чтобы было понятно, о чем именно мы говорим. Вспомним всем знакомое упражнение «жим лежа со штангой на горизонтальной скамье»...