Спорт делает человека сильнее и выносливее, помогает выглядеть моложе, замедляет процессы старения. Доказана связь спорта и здоровья суставов, но у одних спортсменов они укрепляются, у других разрушаются. Чтобы избежать побочного эффекта в виде повреждений и преждевременного изнашивания суставов, спортом надо заниматься правильно. Суставы и спорт: коротко о главном В теле человека более 230 суставов. Простые, сложные, комбинированные, они соединяют кости скелета и при содействии мышц и связок обеспечивают функцию движения...

Человек состоит более чем наполовину из воды, поэтому ее значение трудно переоценить. Вода как химическое соединение детально изучена, тем не менее мифы о ней рождаются и в наше просвещенное время. Некоторые заблуждения прочно укоренились в головах людей. Давайте разберемся с научной точки зрения, что вымысел, а что факт. 8 стаканов воды в день — это суточная норма Миф. Откуда взялась эта магическая цифра, доподлинно неизвестно, да это и не имеет особого значения. Нужно понимать, что все люди разные и каждый из нас имеет определенные анатомические особенности...