Как сохранить здоровье, придать стройность фигуре, сбросить лишний вес, если человек далек от серьезного спорта? Выход – это фитнес-аэробика. Разнообразные упражнения, имитирующие элементы популярных танцев или силовая гимнастика под ритмичную музыку не только укрепят сердце и сосуды, вернут гибкость позвоночнику и суставам, но и помогут похудеть, вернуть фигуре стройность. Занятия не только полезны для здоровья, но и отлично повышают настроение. Фитнес – аэробика считается молодым видом спорта...

В семи «пилотных» регионах России на уроках физкультуры школьники теперь могут заниматься фитнес-аэробикой. А в каждой второй московской школе — выбирать ОФП с элементами фитнес-аэробики в качестве дополнительного образования. По словам президента Федерации фитнес-аэробики России Татьяны Полухиной, это универсальный вид спорта, который полезен детям. Что такое фитнес-аэробика? Это официально признанный вид спорта, внесенный во Всероссийский реестр видов спорта и аккредитованный Министерством спорта РФ...