Fitness Formula — залог твоих побед 🔥 Тренируетесь изо всех сил, но прогресс идет медленнее, чем хотелось бы? Тогда пришло время задуматься не только о физических нагрузках, но и о правильном питании — ключевом источнике энергии для тела! В Loft Fitness мы точно знаем — чтобы обрести идеальную форму, нужны и грамотные тренировки, и осознанный подход к питанию. Представляем вам партнера нашего турнира по функциональному многоборью — сеть магазинов Fitness Formula 👏 Fitness Formula — это ваш надежный проводник в мире спорта и здорового образа жизни...

Для каждого возраста существуют определённые рекомендации в сфере фитнеса. 55 лет – это начало нового этапа в жизни каждого человека и постепенное приближение к элегантному возрасту. Особенно сильные изменения приходятся на женщин, которые переживают гормональный сбой и ощущают изменения в организме. Поэтому важно знать об особенностях занятий фитнесом в возрасте 55+ и заботиться о себе. Рассказываем о возрастных изменениях, и как их учитывать во время тренировок: С возрастом суставы становятся менее подвижными, а связки теряют свою эластичность...