Что такое кроссфит? Еще 20 лет назад спортсмены ничего не знали про кроссфит (crossfit) — что это за система и где она применяется. В 2000 году у Грега Глассмана и Лорена Дженаи появилась идея создать фитнес-корпорацию CrossFit Inc., в основе которой был заложен принципиально новый вид спорта. Итак, что такое кроссфит сегодня? Кроссфит — это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин, как тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, упражнения стронгменов и других видов спорта...

Cross Fight, как самое «мужское» направление в области комплексной работы над собой. Cross Fight. Что это? Ну, начнём с того, что это незапатентованное название. Поэтому в это название разные люди могут вкладывать различное значение. Я же расскажу о том, какой смысл вкладываю в это лично я (Михаил Шилов), т.к. развиваю это направление профессионально. А для меня самого Cross Fight является основным направлением в плане работы над собой в области физического развития и самосовершенствования. Вообще,...