657 читали · 1 год назад
Какой бег полезен для волейбола?
Я занимаюсь волейболом и в попытках увеличить свой прыжок решил попробовать различные виды бега. В целом мои выводы будут основываться на личных результатах и достижениях. Не могу до конца считать их объективными. Так что прочитать и ознакомиться стоит. Но не факт, что это поможет именно вам. Ведь каждый из нас имеет разные физиологические данные Медленный бег на длинные дистанции Думаю, ни для кого не секрет, что в волейболе движения максимально резкие, короткие, быстрые и все в этом духе. Поэтому...
2362 читали · 1 год назад
Комбинации в волейболе и их значение. "Волна", "эшелон", "пайп"
Сегодня хотелось бы рассказать про различные комбинации в волейболе и их значение. Многие команды не используют комбинации, ограничиваясь стандартными ударами в зонах. Но данные уловки помогут разнообразить как сам игровой процесс, так и предоставят преимущество в атаке над блоком соперника. Поэтому было бы глупо пренебрегать комбинациями в том случае, если связка вашей команды пасует из второй зоны, а так же имеется центральный в 3 зоне Волна Суть комбинации заключается в обманном движении первого темпа...