37-м Конгрессом FIVB в 2021 году были приняты обновлённые правила в классическом волейболе, которые будут действовать до 2024 года. И в них есть некоторые изменения по сравнению с правилами 2017-2020. Не все знают об этих изменениях и тонкостях некоторых пунктов, поэтому мы решили ввести новую рубрику и понемногу о них рассказывать. Сегодня рассмотрим пункт правил 7.4.3.1. В старых правилах было написано: «по крайней мере, часть стопы каждого игрока передней линии должна быть ближе к средней линии, чем стопы соответствующего игрока задней линии»...

Фитнес предполагает множество форматов тренировок, дополнительное оборудование делает эти тренировки более эффективными и увлекательными. Фитбол используется не только в фитнесе, комплексы упражнений с ним востребованы в пилатесе, йоге, лечебной и реабилитационной физкультуре. Это краткий справочник по вопросам использования фитбола – что это такое, зачем его использовать в фитнесе, как выбрать идеальный размер для себя, кому подойдут тренировки, какого результата ожидать. Фитнес – это не просто дань моде, это необходимая мера для укрепления здоровья и поддержания красоты тела...