Спринтерский бег объединяет дистанции до 400 м включительно, которые спортсмены преодолевают с максимальной или близкой к максимальной скоростью. Успех в этих дисциплинах зависит от взрывной силы, отработанной техники, координации и способности быстро разгоняться, пишет издание «Марафонец». К классическим спринтерским дисциплинам относятся забеги на 60, 100, 200 и 400 м. Дистанцию 60 м обычно проводят в помещении. Стометровка проходит по прямой, тогда как на 200 м спортсменам необходимо преодолеть поворот...

Особенности спринт-бега.    Спринт или гладкий бег - циклический вид бега, требующий проявления скорости, скоростной выносливости, специальной выносливости. К спринту относится бег исключительно на короткие дистанции – 60, 100, 200 и 400 метров.    Спринтерский бег является анаэробным видом нагрузки. Из-за чрезвычайно высокой интенсивности, главным источником энергии становится АТФ-креатин, а не глюкоза или жир, как это бывает в других видах бега.    Гладкий бег способствует развитию скорости, силы,...