Для участников проекта «Московское долголетие» открыты занятия по более чем 50 спортивным направлениям. Работают больше 4,6 тысячи групп: от фигурного катания и пилатеса до баскетбола и карате. Тренировки проводят квалифицированные инструкторы. Они помогают участникам выбрать комфортный темп, разрабатывают комплексы упражнений специально для людей старшего поколения. Преподаватели и участники проекта отмечают, что заниматься спортом на свежем воздухе можно в любое время года. Зимой среди долголетов популярно такое направление, как фигурное катание...

Мы привыкли смотреть на фигуристок и видеть только их прокаты, медали и скандалы. Но если вслушаться в их фамилии, можно обнаружить целые истории — о характере, предназначении и даже о скрытых силах. Фамилия — это не просто набор букв. Это код, который человек либо принимает, либо пытается переписать. У фигуристок он звучит особенно громко: лёд не терпит фальши, и имя на льду становится частью образа. Давайте разберём фамилии, которые сами просятся в заголовки. Фамилия Трусова происходит от прозвища «Трус»...