Зимой гораздо веселее ходить на каток, когда вы уверенно чувствуете себя на льду. Наш редактор занималась одиночным фигурным катанием 11 лет и уверена: за два месяца тренировок можно не только научиться не падать каждые пять метров, но и освоить прыжки в полоборота и вращение на двух ногах. А еще фигурное катание — отличный способ прийти в форму. Чтобы сохранять равновесие, ваше тело задействует одновременно множество мышц. Кроме этого, интенсивные занятия на льду — это неплохая кардио нагрузка. Вспомните, даже в январе на улице на коньках редко бывает холодно...

Всем привет! С большим удовольствием продолжаю свой цикл "впечатлений с трибун" таким видом как танцы. В прошлой статье я поделилась впечатлениями от девушек: Поскольку интересных танцевальных пар в России сейчас очень много, а этапов для них всего 4, каждый из этапов оказался насыщенным по составу, и этап в Москве не исключение. Я описываю впечатления "с трибун" - для трибун происходящее на "Золотом Коньке" комментировали Алексей Ягудин, Евгения Медведева (одиночное катание) и Роман Костомаров (танцы на льду)...