Представьте: фигурист разгоняется по льду, отталкивается, кувыркается в воздухе назад — и приземляется, вызывая бурю аплодисментов. Звучит как трюк из цирка? А ведь это реальный элемент в фигурном катании, который долгие годы был табу. Но зачем его запретили, как спортсмены к нему готовятся и есть ли в этом глубинный смысл, кроме вау-эффекта? Давайте разберёмся шаг за шагом, как в хорошей тренировке — от разминки к финальному прыжку. Сальто назад, или backflip, — это акробатический кувырок в воздухе, где фигурист вращается на 360 градусов...