С 22 по 28 марта в Стокгольме проходит Чемпионат мира по фигурному катанию. Соревнования начнутся со среды, с 24 марта. Россию представляют Анна Щербакова, Елизавета Туктамышева и Александра Трусова, Михаил Коляда, Евгений Семененко, три спортивные пары и три танцевальных дуэта...

"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...