Сколиоз — одно из самых распространенных ортопедических состояний. По разным данным, от двух до четырех процентов населения имеют ту или иную степень искривления позвоночника во фронтальной плоскости. Среди подростков эта цифра еще выше — до десяти-пятнадцати процентов в период активного роста. Диагноз «сколиоз» часто становится источником страха. Люди боятся, что любое упражнение может усугубить искривление, что поднимать тяжести нельзя, что спортзал — это опасная территория. Этот страх подогревается...

Сколиоз — это заболевание, характеризующееся аномальным искривлением позвоночника. Подход к тренировке при нем должен быть особенно осторожным и деликатным. В этой статье мы расскажем Вам об особенностях тренировок при сколиозе. Цели проведения силовых тренировок при сколиозе можно разделить на два типа: корректирующие силовые тренировки (если сколиоз обратим) и поддерживающие тренировки (если он необратим). Во втором случае тренировки проводятся во избежание дальнейшей прогрессии заболевания и уменьшения болей и частоты рецидивов...