Катание на коньках — это настоящее зимнее волшебство. Оно сочетает в себе пользу для здоровья, возможность зарядиться энергией и непринужденное веселье. Если вы никогда не стояли на коньках, не стоит бояться: научиться этому искусству может каждый, независимо от возраста. Все, что вам потребуется, — немного терпения, подходящая экипировка и несколько полезных советов. Сегодня мы подробно расскажем, как сделать первые шаги на льду, освоить скольжение и торможение, научиться кататься задом и уверенно чувствовать себя даже на самых больших катках...

Зима — самое время для активных видов спорта. И если тебя всегда интересовали коньки, почему бы не попробовать заняться фигурным катанием? Ты можешь покорять городские катки как любитель или же обратиться за помощью к тренеру. Сейчас существуют группы для желающих всех возрастов. О пяти причинах, почему все же стоит начать, рассказал Владимир Морозов, фигурист и двукратный серебряный призер Олимпийских игр. Развитие возможностей тела Любой спорт помогает нам чувствовать себя лучше. После нагрузки мышцы приходят в тонус, что не только дает заряд энергии, но и повышает настроение...