Фигурное катание-это спорт и искусство  одновременно. Безусловно, чтобы красиво смотреться на льду и иметь физическую возможность выполнять прыжки/ поддержки нужно держать себя в определенной форме. Как правило, жесткие требования к весу в большей степени относятся к девушками. Обычно именно им сложнее удерживать нееобходимый вес, особенно в пубертатный период. Есть множество примеров: Юлия Липницкая в возрасте 14-15 лет, ела только клетчатку «Сквизи», чтобы сбросить вес. Алина Загитова в предверии своего главного старта ограничивала себя даже в воде...

Девушки-фигуристки по своей грации и стройности могут поспорить разве что только с балеринами. И те и другие строго следят за своим весом, а значит должны ограничивать употребление каких-то продуктов и поддерживать водный баланс. Известно, что если есть всего 100 грамм лишнего веса, то техника прыжка сразу меняется. Немного лишней воды и воздушностью с грацией также можно пожертвовать вместе с «летучестью». Диетологи стараются подобрать для каждой перспективной фигуристки сбалансированное питание,...