Фигурное катание — технически сложный вид спорта, где экипировка напрямую влияет на безопасность, прогресс и удовольствие от тренировок. Неподходящие коньки повышают риск травм, а неправильно подобранная одежда мешает балансу, сковывает движения и ускоряет переохлаждение. Этот материал — практическое руководство по тренировочной экипировке для детей, подростков и взрослых, включая тех, кто выходит на лёд впервые в 30, 40 или 50 лет. Мы не рассматриваем соревновательные костюмы — только то, что действительно нужно для регулярных и безопасных занятий...

Фигурное катание — это грация, красота и зрелищные выступления. Но за легкостью скольжения и эффектными прыжками скрывается серьезная нагрузка на организм. Дети, только начинающие свой путь в этом виде спорта, особенно уязвимы к травмам. Как сделать тренировки безопасными? Разбираемся вместе. Почему фигурное катание многие считают травмоопасным? Падения на лед, резкие повороты, сложные прыжки — всё это может привести к: - ушибам и растяжениям, - вывихам суставов, - переломам (особенно при неправильном приземлении), - переохлаждению и переутомлению...