В фигурном катании много эффектных элементов. Те же прыжки и вращения. Но всегда наибольшее внимание приковано к прыжкам, и чем сложнее прыжок, тем напряжение ожидания исполнения элемента усиливается многократно. Чем сложнее прыжок тем более травмоопасный путь к нему и следует очень серьёзная подготовка перед исполнением на льду. Это не только физическая составляющая, но и вестибулярный аппарат, который должен быть не хуже чем у космонавта. Перегрузки при четвертных прыжках составляют более 10 g - это колоссальная нагрузка для всего тела...

Чтобы хорошо чувствовать конек, нужно начинать учиться кататься с юного возраста. В секцию фигурного катания детей берут с 3-4 лет. В результате к 15-ти они становятся уже подготовленными спортсменами. Как правило, тренировки проходят как в спортивном зале, так и на льду. В первом случае понадобится спортивный костюм, во втором — целый набор гимнастической одежды. Рассказываем, на какие изделия нужно обратить внимание. Удлиненная и укороченная термоводолазка Термоводолазки отлично сохраняют тепло...