700 читали · 4 месяца назад
3 лутц огромной высоты - похоже, Александра Трусова в отличной форме
Русская Ракета продолжает активно готовиться к следующему сезону. Но надо подчеркнуть, что фигуристка на данный момент подтвердила только своё участие на открытых прокатах. Тоже самое сказал и её тренер Евгений Плющенко. Однако, становится очевидным, что тренируется фигуристка с полной самоотдачей и активно накатывает на тренировках соревновательные программы. К слову, далеко не все фигуристы уже с середины лета начинают прогоны программ. Обычно, Саша старается не выкладывать ролики с тренировок...
10,5 тыс читали · 2 года назад
Как тренируются фигуристки из сборной России: секреты мировых рекордов
"Наши девчонки... тренируются по 12 часов, у них энергетики хватает." (с) Президент центра спорта и образования "Самбо-70" Ренат Лайшев. Звучит впечатляюще. Сразу хочется пожалеть 16-летних девчонок, замерзающих на льду. Немного скрасим ситуацию: большую часть из 12-часовых тренировок фигуристки проводят в зале. Вы знали об этом? "Сухая" часть подготовки - это база для четверных, дорожек шагов 4-го уровня и быстрых вращений. Без нее не получится "вылепить" чемпионку. Давайте разберемся, как нужно...