Доброго всем дня! Закрываю очередной Марафон снижения веса, который в этот раз был тематическим и носил название "Здоровый ЖКТ - стройная фигура". За время его шествия на авторском сайте были опубликованы статьи: 1. Первое меню и первые правила Марафона "Здоровый ЖКТ - стройная фигура". 2. Самые популярные летние разгрузочные дни. 3. Варианты разгрузочных дней: молокочай, на кефире. 4. Осознанное снижение лишнего веса через эффективную организацию этого процесса. 5. Выход из разгрузочного дня. 6...

Сегодня расскажу о результатах нескольких женщин—марафонцев. Время от времени попадаются на глаза истории о 100—летних бегунах. И это всегда восхищает! Сохранить не только силы, но и мотивацию к старости — дорогого стоит...