PARI Суперлига Чемпионат России по волейболу Мужчины Предварительный этап 14-й тур 26 ноября МГТУ – Зенит Санкт-Петербург – 2-3 (12:25, 19:25, 25:23, 25:23, 12:15) 27 ноября Локомотив – Зенит-Казань – 15.00 Белогорье – Енисей – 19.00 Динамо Москва – Газпром-Югра – 19.00 28 ноября Нефтяник – АСК – 17.00 Урал – Кузбасс – 17.00 Динамо-ЛО – Нова – 19.00 ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...