«Первый социальный», прием. Сообщаем оперативную информацию. Сборная РГСУ по эстетической гимнастике «Феникс» завоевала комплект медалей. Докладываем. 14-15 сентября. Ижевск. Всероссийские соревнования «Кубок Надежды». Гимнастки «Первого социального» одержали победу и выполнили норматив «мастер спорта». Соревнования были первыми в сезоне. 16-17 сентября. Москва. Чемпионат Москвы. Из пункта «Первые серьезные соревнования», спортсменки доставлены в пункт «Вторые серьезные соревнования». «Феникс» вошел в тройку лучших и взял «бронзу»...

В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...