В целом тренировки должны строится с упором на бедра, спину и плечи. Это нужно для создания силуэта песочных часов. С учетом того, что все мы заняты и не можем тренироваться каждый день, то я тренировалась 3-5 раз в неделю...

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором спортсменки (гимнастки) выполняют композиции из гибких и акробатических движений, работая с различными аппаратами (мотыги, обруч, мяч, лента, веревка). Целью художественной гимнастики является создание эстетически привлекательного выступления, сочетающего техническое мастерство и художественное исполнение...