711 читали · 10 месяцев назад
5 сильнейших россиянок в кроссфите
В продолжение цикла о самых сильных и выносливых девушках в кроссфит играх хочется отдельно отметить спортсменок из России. Перед вами 5 успешных кроссфитерш из России. Ирина Фунтикова Ирина Фунтикова родилась в Дзержинске. Рост 167 см, вес около 62 кг. В детстве занималась танцами, но профессию решила выбрать более серьезную. Она получила техническое образование по специальности инженер. Придя в тренажерный зал, она познакомилась с новым для себя направлением – кроссфитом. Уже в 2015 году она заняла второе место на зимнем Кубке по кроссфит играм...
6027 читали · 1 год назад
Разве примеры Александра Федорова, Влада Сухоручко и Сергея Духоты не доказывают эффективность качественной тренировки?
В качестве предисловия скажу, что я всегда, повторюсь, всегда восхищался Федоровым, Смаевым, Сухоручко и Духотой, а с последним даже тренировался несколько лет в одном зале, поэтому имею правдивое представление о нем и его тренировках. Что объединяет этих атлетов? Прежде всего то, что они, насколько мне известно, накачались с помощью больших весов (используя механическое напряжение), но затем стали пропагандистами высоко интенсивной тренировки, почти без отдыха между сетами. Однако много лет спустя...