Фитнес – это не только про внешний вид, но и про улучшение качества жизни. Фитнес-тренер Анна Федорова дала несколько советов тем, кто решил меняться в лучшую сторону с помощью спортзала. «Представим, что вы уже выбрали себе фитнес-клуб, приобрели абонемент и что же дальше? В самом начале пути тренировочного процесса я рекомендую обязательно пройти консультацию у врача, особенно при хронических заболеваниях или травмах. Ваша безопасность превыше всего! Обязательно поставьте себе SMART-цели (конкретные, измеримые, достижимые)...

Он зарабатывал миллионы в НХЛ и выглядел как принц из сказки. Она была самой желанной россиянкой. Анна Курникова и Сергей Федоров — идеальная пара российского спорта, которой завидовала вся планета. Что могло пойти не так между двумя суперзвездами? И почему оба до сих пор избегают разговоров о том времени? Правда о романе, который потряс спортивный мир. Восходящая звезда НХЛ, 26-летний Сергей Федоров, встретил 16-летнюю Анну Курникову в 1996 году. Он уже входил в легендарную "Русскую пятерку", она только начинала покорять теннисный мир...