Когда смешанные единоборства только зарождались как вид спорта, никто даже не думал о том, чтобы изменить своему стилю боя, полученному во время тренировок. Борцы боролись, боксеры боксировали. Это продолжалось до тех пор пока на ринг не вышел наш соотечественник - Федор Емельяненко. Он перевернул правила игры, используя на ринге различные бойцовские техники. Так как Федя был самбистом, ему хорошо удавалось бороться , но также "император" обладал и сокрушительными ударами, которыми он выиграл не мало боев...

Какие упражнения с гирями включены в тренировочный процесс Федора Емельяненко и как вообще тренируется легендарный тяжеловес? Федор Емельяненко – легендарный боец ММА, слава которого распространяется далеко за пределы нашей Родины...