Емельяненко тренируется два-три раза в день в зависимости от стадии подготовки к бою. В тренировочном процессе он пользуется базовыми упражнениями: бег (суммарная дистанция, пробегаемая Федором за день, составляет порядка 15 километров), подтягивания, отжимания на брусьях, упражнения на пресс. Наш знаменитый боец уже давно стал легендой и хоть он уже не так молод, Федор продолжает свои суровые тренировки. Несомненно «Последний император» обладает хорошей генетикой, но естественно дело далеко не только в ней, спортсмен оставляет все силы на тренировках...

Федор Емельяненко — личность не только легендарная, но и в чем-то мифическая. Последний император вырубал самых больших и опасных бойцов в мире с каменным лицом, не комментируя свои победы. Не придает огласке Емельяненко и свои семейные дела, а ведь у Федора просто огромное количество самых близких людей — двое братьев, сестра, две жены и пять (!) дочек. «КП Спорт» рассказывает все, что известно о семье Федора Емельяненко. Жили с родителями в коммуналке даже после их развода Федор Емельяненко родился в Луганской области Украинской ССР, но уже в два года он с семьей переехал в Старый Оскол...