Какие упражнения с гирями включены в тренировочный процесс Федора Емельяненко и как вообще тренируется легендарный тяжеловес? Федор Емельяненко – легендарный боец ММА, слава которого распространяется далеко за пределы нашей Родины...

Российский спортсмен, боец ММА Федор Емельяненко, известный как «Последний император», вновь посетил Челябинск в рамках социального проекта «Вера и спорт». В разговоре с журналистами Hornews.com он рассказал о своей главной цели в жизни, тренировках и воспитании молодежи. Спортсмен признался, что его главное достижение — первая исповедь. — Батюшка посоветовал взять толстую тетрадь и прочитать «Мытарства преподобной Феодоры». Я схватился за голову: сколько зла сделал! Исписал всю тетрадь и пошел на исповедь...