Успокаивали друзья. Федор Емельяненко — невысокий тяжеловес (183 см), у него никогда не было рельефных мышц. В конце карьеры ему советовали перейти в полутяжи — казалось, габариты позволяли. Но под жиром у Емельяненко большие мышцы, которые он качал с юности. В молодости Федор увлекался бодибилдингом и мечтал о рельефном прессе. По воспоминаниям его тренера Андрея Былдина, после еды он не ложился спать и измерял живот веревкой: «Никогда у него не было пресса. Вот такой личный момент расскажу. Мы ехали на обед в «Фаэтон» или в «Остап», потом приезжали домой, и все ложились спать...

Федор Емельяненко никогда не был сложен, как бодибилдер, тем не менее на железо в тренировках напирал всегда. Далее - несколько фактов и историй о Федоре в мире культуризма. Набрал солидную мышечную массу в армии. Как Емельяненко сказал в интервью "Ушатайке", перед армии он весил 78 кг, а сразу после - 93. "В армии я каждый день тягал железо и бегал кроссы", - вспоминал Федор. Служил он с 1995 по 1997 годы - то есть в 18-20 лет. Рекорд в жиме лежа от груди - 180 кг. Об этом Емельяненко сообщил в интервью ИТАР-ТАСС в августе 2013-го...