Даже те, кто не интересуются боевыми единоборствами, скорее всего слышали фамилию «Емельяненко». По-другому никак, т.к. этот человек стал основателем смешанных единоборств в России и популяризировал этот вид спорта. Федор Емельяненко (по прозвищу «Последний император») не проигрывал в течение 10 лет, бой за боем уничтожая своих соперников. Именно поэтому его считают живой легендой в мире MMA, не так много бойцов может похвастаться таким результатом. Предлагаю изучить методику тренировок и понять, в чем секрет успеха Федора Емельяненко...

Федор Емельяненко родился 28 сентября 1976 года в городе Рубежное Луганской области в семье сварщика Владимира Александровича и преподавателя Ольги Федоровны. Он был вторым ребенком в семье после сестры Марины. Также у Федора есть два брата Александр и Иван. В 1978 году семья Емельяненко переехала в город Старый Оскол Белгородской области. Федор продолжал жить и тренироваться там, даже уже будучи успешным спортсменом. В единоборства Емельяненко попал в 10 лет. Он начал заниматься самбо и дзюдо....