В истории смешанных единоборств существует множество имен, которые оставили яркий след в памяти болельщиков и изменили ландшафт этого молодого, но невероятно динамичного вида спорта. Однако ни одна фигура не окутана таким количеством легенд, мифов и искреннего восхищения, как фигура Федора Емельяненко, чье десятилетнее господство в тяжелом дивизионе организации Pride FC, а затем и в других промоушенах, стало эпохой, которую многие эксперты называют золотым веком тяжелых весов в ММА. Удивление и одновременно...

Даже те, кто не интересуются боевыми единоборствами, скорее всего слышали фамилию «Емельяненко». По-другому никак, т.к. этот человек стал основателем смешанных единоборств в России и популяризировал этот вид спорта. Федор Емельяненко (по прозвищу «Последний император») не проигрывал в течение 10 лет, бой за боем уничтожая своих соперников. Именно поэтому его считают живой легендой в мире MMA, не так много бойцов может похвастаться таким результатом. Предлагаю изучить методику тренировок и понять, в чем секрет успеха Федора Емельяненко...