8 Лучших Упражнений Со Жгутами (Резиновыми Петлями) Джефф Кавальер
Что делает в спортзале Роджер Федерер или как почти в 40 лет быть среди лучших в мире
Легендарный швейцарский теннисист отлично знает, как следить за своей формой. Иногда кажется, что он играет уже вечность. Да, от травм никуда не деться, и возраст дает о себе знать, однако Роджер все равно возвращается и показывает класс...
Федерер никогда не делал силовые упражнения до 35 лет: рассказываю о философии швейцарского мастера
Помню, как в 2004 году смотрел финал Уимблдона между Федерером и Роддиком. Роджер выглядел как балетный танцор среди тяжеловесов - худощавый, изящный, без намека на рельефную мускулатуру. А рядом стоял Роддик - качок с руками как у штангиста. Тогда я думал - как этот швейцарский парень может конкурировать с физически более сильными соперниками? Ведь современный теннис - это мощь, скорость, взрывная сила. А Федерер казался слишком утонченным для такой борьбы. Но он выиграл тот матч. И еще 19 турниров Большого шлема...