Приветствую Вас на канале. Легкая атлетика является одной из самых непредсказуемых и увлекательных спортивных дисциплин. Одним из наиболее впечатляющих видов ее исполнения является толкание ядра. Этот вид спорта требует от участников не только силы, но и координации, баланса, а главное – техники. Толкание ядра – это искусство воспользоваться собственными физическими возможностями, чтобы перенести ядро на как можно большее расстояние, используя специальную технику толкания. В этой дисциплине соревнования...

Сила нужна, чтобы перенести тяжести, если вы дома или на работе, либо поднять тяжелую штангу, если вы на тренировке. Но иногда сила нужна , чтобы ... "взорваться"! То есть принять мгновенное решение в любой жизненной ситуации. Сила - она разная. Если вы поднимаете максимальный вес - это сила абсолютная. Если вы поднимаете легкий вес максимальное количество раз - это силовая выносливость. Если вы делаете какое-либо движение резко, быстро, реактивно - это сила взрывная. Вот о взрывной силе, я и хочу вам рассказать...