Блокирование (блок) — технический элемент волейбола при котором совершается защита и нейтрализация нападающего удара соперника. Блок, выполняемый одним игроком называется одиночным или индивидуальным, а двумя или тремя игроками — групповым. Техника индивидуального блокирования. Игрок располагается на расстоянии вытянутой руки от сетки, ноги согнуты в коленных суставах на ширине плеч, руки подняты вверх, локти опущены вниз, кисти расположены параллельно сетке. Он следит за действиями на противоположной стороне площадки...

Целью спортивной подготовки является достижение максимально возможного уровня технической, тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленного спецификой волейбола и требованиями достижения максимальных результатов в соревновательной деятельности волейболистов. Основные задачи, решаемые в процессе подготовки, следующие: - освоение техники волейбола; - освоение тактики волейбола; Техника – это способ выполнения физического упражнения, при помощи которого двигательная задача решается целесообразно с наибольшим эффектом...