Приветствую вас, друзья! Большое спасибо за доверие и подписку! Подписчиков становиться всё больше, а я давно ничего не писал. Исправляюсь! Начал делать анализ биомеханики для своих учеников. И, как и следовало ожидать, начальный протокол потребовал массы корректировок. И вот после серии правок появилась рабочая версия протокола оценки техники бега. По ней я уже оценил 12 своих учеников. Оценка возможна как на улице, когда спортсмен пробегает мимо камеры, так и на фитнес-дорожке. При чём второй способ предпочтительней первого, т...

Тренер S10.run Василий Глухов рассказывает, что такое техника бега, зачем она нужна, какие бывают ошибки в разных фазах бега и как их исправить. А ещё – почему с возрастом нарушается паттерн движений, данный каждому человеку с рождения, как влияет неправильно выбранная беговая обувь на технику бега и многое другое. Будет несколько постов на эту тему. Первый пост – по ссылке «Введение и беговой шаг». Второй пост – по ссылке «Периоды бегового шага». Третий пост ниже: Ошибки в фазе переноса маховой ноги вперёд В этой фазе можно выделить две основные ошибки: 1...