Начнем с небольшоль картинке, на которой рассмотрим основные собенности в технике бега. Голова. Наша голова смотрит строго вперед и прямо. Во-первых мы не должны сдавливать и напрягать шейные позвонки. Во-вторых, есть реальная возможность засмотреться на свои красивые кроссовки и воткнуться в какое-либо препятствие, особенно это касается бега по городу. Руки. Рукам многие уделяют меньше внимания чем ногам, такое мнение считаю ошибочным. На картинке мы видим, что у нашего спорсмена угол сгиба рук...

Бег с препятствиями или стипль-чез – одна из самых зрелищных беговых дисциплин в легкой атлетике. Если барьерный бег может показаться недостаточно тяжелым, то в стипле атлету помимо почти метрового барьера необходимо преодолеть и глубокую яму с водой, которая поджидает его сразу за барьером. У стипль-чеза есть свои интересные особенности, техника и, конечно же, тактика. Бег с препятствиями является одной из самых молодых видов в легкой атлетике. Мужчины на олимпиаде соревнуются в данной дисциплине только с 1920 года, а женщины и вовсе с 2008...