Сегодня поговорим о разбеге в вертикальном прыжке. У многих есть недопонимание, каким должен быть разбег, какую прибавку он дает в прыжке, а самое главное, КАК он это делает? Что мы знаем наверняка? Что разбег дает прибавку в вертикальном прыжке. Утверждение 1 – разбег должен быть как можно быстрее Это совершенно не так! В исследовании, что я читал, при разбеге для прыжка с двух ног оптимальная скорость составляла 50-60% от максимальной, и 60-70% для прыжка с одной ноги. То есть, очевидно, что для вертикального прыжка скорость разбега не должна быть очень большой...

Чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд следующим образом влияет на бег: Выберите один ответ: помогает скоординировать движения. увеличивает скорость бега; сокращает длину бегового шага; способствует выносу бедра вперёд-вверх; Вопрос 2 Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Год, когда соревнования по лёгкой атлетике появились в программе Олимпийских игр: Выберите один ответ: 1896 1996 1928 Вопрос 3 Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Отметить вопрос Текст вопроса Основу классификации...