Нам уже было известно о том, что Фаррелл регулярно выходит на пробежки, но далеко не все могут позволить себе такую интенсивную нагрузку. Многие отказываются от бега из-за страха получить травму во время тренировки. А те, кто уже посвятил себя беговому движению, не всегда задумываются о здоровье своих ног. Но ведь это очень важный аспект: чем больше километров вы пробегаете, тем больше нагружаются ваши суставы, хрящи и мышцы. И как бы хорошо вы себя ни чувствовали во время утренней пробежки по асфальту, реальность такова, что организм будет реагировать на ваши движения. Стоит признать, что проблемы с коленями возникают у большей части любителей бега...

Интересный эпизод случился на соревнованиях легкоатлетов в Бразилии. Этот эпизод говорит том,что бороться и искать на дистанции необходимо просто до последнего. В забеге на пятнадцать километров по улицам бразильского города лидировал молодой угандец Киплимо и дело двигалось к финальной развязке. До финиша оставалось каких-то двадцать метров и бегун из Уганды наверняка предвкушал звонкие фанфары победы. Кстати, несмотря на свою относительную молодость , а ему всего лишь девятнадцать лет,...