С наступлением лета и ослаблением карантина начинается купальный сезон, но не всех это радует. Кто-то успел набрать лишний вес, а кто-то наоборот, выглядит слишком тощим. Времени для приведения своего тела в порядок остается очень мало. К счастью, у нас есть советы поддержания формы от Магнуса Карлсена и программа набора веса от Фабиано Каруаны. Рассмотрим их планы тренировок и программы питания. Тренировки и диета Магнуса Карлсена Перед защитой титула в 2018 году чемпион навестил Центр олимпийской подготовки в Осло специально для того, чтобы расписать правильную диету...

Возраст в современных шахматах – странная штука, где цифры сами по себе ничего не значат… Яркий тому пример – Фабиано Каруана. Кажется, мы знаем его «всю жизнь», а при этом ему всего-то 31 год. Человек успел отыграть пять турниров претендентов, все время числясь в них фаворитом, был в шаге от титула чемпиона мира, установил десятки «вечных» рекордов и уступает по дистанции одному только Карлсену. При том никто толком не может сказать, в какой точке своей карьеры он находится? По прежним стандартам...