Стерлитамакские каратисты ярко проявили себя на X Международных Играх боевых искусств IMGC, которые с 30 сентября по 7 октября проходили в Бишкеке — столице Кыргызстана. В рамках Игр состоялись состязания по семи дисциплинам боевых искусств: муайтай, кунг‑фу, каратэ шотокан, тхэквондо ITF, хапкидо, чан санати и пенчак силат...

Бывают моменты, когда трудно сосредоточиться, слова путаются, а мысли разбегаются. Это не признак усталости или недостатка способностей. Это просто сигнал, что нервной системе нужна небольшая перезагрузка. И лучший способ это сделать — сочетание речевой нагрузки и физической активности. Скороговорки и нейрогимнастика — это две техники, которые работают по отдельности, но вместе дают гораздо больший эффект. Когда человек произносит сложные фразы и одновременно выполняет координированные движения, он задействует речевые и моторные центры одновременно...