Велосипед для похудения = кардио тренировка. Езда для похудения должна быть тренировкой, а не катанием в удовольствие (хотя как можно не получить удовольствие от тренировки на свежем воздухе?) Многие считают, что прокатится на велосипеде с горки или по прямой в течение 15 минут — и есть спорт. Так как правильно кататься на велосипеде для похудения? Сколько ездить и какой интенсивности должна быть тренировка, чтоб принесла пользу? Выбор велосипеда. Если Вы в свои 40+ лет начинающий велоспортсмен — нет смысла покупать дорогой велосипед с множеством ненужных функций...

В современном мире, где ритм жизни становится всё более быстрым и насыщенным, многие люди ищут способы поддерживать своё здоровье и физическую форму. Одним из самых доступных и эффективных видов активности является езда на велосипеде. Она не только помогает укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, но и способствует снижению веса. В этой статье мы рассмотрим, как езда на велосипеде может помочь вам похудеть, а также поделимся советами по организации тренировок. Наш канал носит исключительно информационный...