Название этого упражнения ТАНЕЦ и взято оно из первого комплекса Инь-Ян Цигун, мягкой статико-динамичской оздоровительной системы китайских упражнений. Если у вас есть время только на одно упражнение - попробуйте выполнить это, максимально целостное и емкое упражнение, включающее движение тела, Ци и работу внимания. Подводящая техника, и затем выполнение самого упражнения с некоторыми пояснениями - на видео ниже. Приглашаю вас посмотреть и выполнить упражнение вместе со мной: Возьмите это упражнение в регулярную практику и понаблюдайте эффект...

Ян Спартак Поединков Медитация "Бриллиант" Друзья! Всем привет! Меня зовут Павел Жарков и это наш Ютуб канал Школа Тайны Жизни. И сегодня в гостях у нас снова прекрасный Ян Спартак Поединков с великолепной Мари, встречаем! Ян, поприветствуй зрителей (читателей)! И я ещё хотел сказать, что на все видео с Яном множество прекрасных комментариев. Но Ян не любит похвалу. Приветствую! Спасибо! Я равнодушно к ней отношусь, скажем так. Почему? Ну как сказать? Понимаешь я, всё-равно, себя могу оценивать лучше и более трезво...