В ульяновском медиапространстве вчера вечером распространилась шокирующая новость о смерти известной ульяновской спортсменки и фитнес-тренера, 39-летней Марьям Васильевой. С 2019 года у нее диагностирован рак легких четвертой стадии. Все это время она продолжала тренировать своих подопечных, и в какой-то момент казалось, что болезнь отступила. С присущей всем спортсменам упорностью Марьям до последнего дня боролась с онкологией, но проиграла. Прощание состоится сегодня. Свою спортивную карьеру она...

Фитнес сегодня - это не про «похудеть к лету». Это про энергию, здоровые суставы, устойчивость к стрессу и качество жизни на годы вперед. Рассказываем, как меняется подход к тренировкам и что советуют волгоградским жительницам эксперты. Тренировка как часть ежедневной жизни. Главный сдвиг последних лет - фитнес перестал быть событием. Больше не нужно выделять 2 часа, собираться духом и ехать в большой зал. Мировой тренд однозначен: 50 минут каждый день дают накопительный эффект, который превосходит редкие двухчасовые марафоны...