Один из самых часто возникающих вопросов-Сколько же необходимо пить воды в день? Невозможно сказать , сколько именно воды в день требуется человеку. Существует множество исследований, которые утверждают что надо пить как можно больше чистой воды. Потребность в жидкости каждого человека зависит от различных факторов: пол, климат, физическая активность, возраст, вес. Если Вы активно занимаетесь спортом и живёте в жарком климате, Вам требуется больше воды. Чрезмерное или недостаточное количество воды может навредить здоровью...

Откуда они берутся, заносчивые люди? Этим вопросом задалась я вчера, услышав про ситуацию с моей подругой в фитнес зале. Дело было так. Подруга моя в этот клуб ходит давно, оплачивает занятия с тренером, ещё там куча плюшек по её тарифу, не суть. С тренером занимается давно, можно сказать стали подругами. Выполняя упражнение Берёзка (наверное знаете, что очень хорошо при болях в спине) она заметила рядом вполне фигуристую девушку, занимавшуюся самостоятельно. Подруга подумала: " Отличная фигура, человек трудится и сохраняет то, что дала природа"...