Бой с тенью - эффективное упражнение, использующееся всеми бойцами. Является базовой составляющей тренировок в тайском боксе. По сути это спарринг с вымышленным соперником. Необходимо выполнять уда­ры, защиту, и перемещения. Важно следить за техникой выполнения. ПЛЮСЫ УПРАЖНЕНИЯ  Моделируется реальный бой. Можно получить представление о различных ситуациях реального боя. Бой с тенью нарабатывает навыки ведения поединков. Но при этом нет психической нагрузки. Важно выполнять новые удары или элементы защиты, для наработки автоматизма...

Москва. 21 ноября. INTERFAX.RU - Российский боец Валерий Мясников и белорус Владислав Ковалев по прозвищу "Белаз" прошли официальную процедуру взвешивания накануне боя, который пройдет в рамках международного турнира Ural FC 9 в Нижнем Новгороде. Вес Мясникова составил 88,55 кг, а Ковалева - 88,85 кг. Изначально "Белаз" должен был провести реванш с другим спортсменом из России Вячеславом Василевским, но тот за несколько недель до поединка получил травму ноги. Бой будет главным событием вечера. Поединок...