Новгородцы Ярослав Гурьянов и Даниил Воронов стали победителями и призерами всероссийских соревнований по тайскому боксу. Об этом сообщает министерство спорта и молодежной политики Новгородской области. Яровлав Гурьянов взял золото, Даниил Воронов – бронзу...

Бой с тенью - эффективное упражнение, использующееся всеми бойцами. Является базовой составляющей тренировок в тайском боксе. По сути это спарринг с вымышленным соперником. Необходимо выполнять уда­ры, защиту, и перемещения. Важно следить за техникой выполнения. ПЛЮСЫ УПРАЖНЕНИЯ  Моделируется реальный бой. Можно получить представление о различных ситуациях реального боя. Бой с тенью нарабатывает навыки ведения поединков. Но при этом нет психической нагрузки. Важно выполнять новые удары или элементы защиты, для наработки автоматизма...